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人は逆さになると、血流を促したり、脳を活性化したり精神を調和する効果があります。腰痛やヘルニアにも良いです。禅僧やヨガ修行僧も、瞑想（めいそう） 状態に入る時に逆立ちをします。瞑想（めいそう）は心の安らぎ、心と身体の一体感、ストレスや一日の疲れを取り除くことができます。現代人にとって逆立ち は重要性の高いものであると言えます。