TOP＞キャリアアップ＞ 第30回：俺もお前もアイツも危ない“メタボリックエンジニア IT転職百科事典 第３０回：俺もお前もアイツも危ない“メタボリックエンジニア 編者：Tech総研 2007/6/6 次のページ 30代といえばエンジニアとしてのキャリアや自分の生活スタイルが築かれ始めるころ。忙しさに慣れたと思いきや、実は毎日の習慣がメタボリックシンドロームまっしぐらだったら？ まずはあなた自身の「メタボリック度」をチェックしてみよう。 財団法人東京都保健医療公社大久保病院の医学博士 関口医師 同病院でメタボリックシンドローム対策の「週末短期入院 プログラム」を推進（記事中後半「コラム」参照）。多くの患者さんをサポートしている。 メタボリックシンドロームは、おなかに脂肪がつく「内臓脂肪型肥満、皮下脂肪型肥満とは区別される」と糖尿病や高血圧、高脂血症といった「生活習慣病」が重なった状態をいう。上記チェックに該当し「メタボリックシンドローム」であった場合、動脈 硬化を引き起こす確率が高まり、日本人の死因として多い脳卒中や心筋梗塞のリスクが5倍〜35倍以上に激増するということで近年注目を集めている。メタボリックシンドロームの大きな原因は「食生活の乱れ」と「運動不足」。もちろんエンジニアも無縁ではいられない。というのもエンジニアは頭脳労働が主、デスクワーク＝運動不足に陥りがち。また人材が圧倒的に足りないIT業界などでは個々のエンジニアに仕事が集中。忙しい毎日の中、食事時間もままならず、毎日の食生活に注意を払えない＝食生活が乱れるという構図だ。Ｔｅｃｈ総研では30代エンジニア300人とメタボリックシンドロームの関係を独自調査。第一線で活躍するエンジニアの現状と、彼らが日ごろメタボリックシンドロームをどう感じているかを探った。また今回の調査結果を専門家である、財団法人東京都保健医療公社大久保病院の関口医師に分析・解説していただいたので、併せて参考にしていただきたい。 まず調査対象のエンジニア300人において、現在メタボリックシンドロームの恐れがある割合を下のグラフで見てみよう。問題の内臓脂肪型肥満の指標である「腹囲」に関してはなんと3割が該当。職種別で見た場合「サービスエンジニア」「通信インフラ設計・構築（キャリア・ISP系）」では半数以上に危険信号。それに続き「機械・機構設計、金 型設計」「品質管理、製品評価、品質保証、生産管理」においては4割程度となっていた。腹囲にプラスして判断される危険要因のひとつ、高脂血症をみると同じく「通信インフラ設計・構築（キャリア・ISP系）」で半数以上が該 当。血圧においては前述の「サービスエンジニア」が4割弱という結果となった。 関口医師：いわゆる「腹囲」でスクリーニングする内臓脂肪型肥満の危険性が30代エンジニアで3割という結果にはさほど驚きません。というのも肥満は今、日本全体で深刻な問題となっているからです。特に日本の30代男性における肥満の割合はここ10年で2倍に増加しています。 実は「内臓脂肪型肥満」と俗にいう「肥満」は厳密には異なります。正確には腹部CTの断層撮影で内臓脂肪が100cm3以上の場合に内臓脂肪型肥満と診断されます。また、同じウエスト周囲径でも女性より男性のほうが内臓脂肪が多い傾向にあるので、30代男性は特に注意していただきたいと思います。先ほどのチェックで腹囲＋1項目該当の場合、将来への危険がかなり高いと考えてください。最近では「腹囲」＋「糖尿病・高血圧・高脂血症」がすべて該当した場合、労災二次給付の対象となり、検診が無料で受けられるようになっています。今回の結果を拝見すると、エンジニアの皆さんの場合、腹囲で引っかかった30%の半分、つまり全体の15%はメタボリックシンドローム予備軍ととらえてよいかと思います。 ではエンジニアは「メタボリックシンドローム」についてどう感じているのか、実際にメタボリックシンドロームを引き起こす恐れが高い個々の問題因子とその防止策などを説明する。 続きはこちら>> 次のページ IT転職百科事典 第1回 都心vs地方の最大格差は2割！ 地域別年収差を徹底比較 第2回 もしも平賀源内が35歳でレジュメを書いたら 第3回 KDDIテクノロジー斉藤社長が欲しい「究極のレジュメ」 第4回 一般人理解不能…ここまでズレてる「エンジニア時間」 第5回 大手ITベンダー“在宅勤務”一斉導入の真意 第6回 IT業界の給与格差を探る！元請と下請でいくら違う？ 第7回 仕事の“やり損”を回避せよ！世渡り上手な自己PR術 第8回 外国人のホンネ「ソコがヘンだよ！日本人エンジニア」 第10回 業種明暗も！2006年冬のエンジニアボーナス平均80万円 第11回 梅田望夫氏が提案“2007年ＩＴエンジニア進化論” 第12回 年収250万円未満で働く30代エンジニアの胸の内 第13回 人事が証言！大手が若手IT技術者を欲しがる理由 第14回 転職で年収アップを狙え！大作戦／レジュメ・面接編 第15回 世界に知られるオープンソース言語「Ruby」を作った、まつもとゆきひろ 第16回 次世代Webサービスの本命、SNSの展望 第17回 男性の皆さんわかってよ！女性SEの仕事へのキモチ 第18回 バブル時代が懐かしい？エンジニア福利厚生の実情 第19回 IT企業の悪しき慣習を破る！技術屋社長の社内制度 第20回 「あるある」「ねーよ！」巷のエンジニア都市伝説 第21回 登大遊＠PacketiXは好奇心の振幅が非常に広い 第22回 職種別 採用天気予報 [07年4〜6月期] 第23回 ２万人の年収比較！ＩＴ系職種は本当に給料が安い？ 第24回 我ら“クレイジー☆エンジニア”主義！世界初！量子テレポーテーションを成功させた古澤明 第25回 IT系300人に質問☆○○だと思う企業ランキング 第26回 ”ヒーローエンジニア”を探せ！大ヒットmeromero parkのFLASHエンジニア 第27回 新人は知らない…先輩エンジニアの黒い教育活動記 第28回 本当にあった！ITエンジニア垂涎の極上オフィス環境 第29回 外資系だけじゃない！海外と関わるIT技術者の仕事 第30回 俺もお前もアイツも危ない“メタボリックエンジニア 第31回 エンジニアに「イラっときた」瞬間＜診断ツール付き＞ 第32回 最先端技術を駆使する外資系サポートエンジニアの実力 第33回 川合史朗＠Gaucheは、ハワイで俳優をしている 第34回 アクセンチュア程社長もプログラミングから始まった 第35回 外資系SIerとソフトハウスの給与はどれだけ違う？ 第36回 どこが一番？７大都市別エンジニアの働き心地チェック 第37回 大ヒット会計ソフトを生んだ役員も“さん”づけの職場 第38回 職場内SMタイプを見極めて、人間関係2.0を目指せ 第39回 エンジニアを魅了するノベルティコレクション・07夏 第40回 「職場のいじめ」エンジニア的対策マニュアル 第41回 隣の女性SEは何タイプ？職場のシーン別接し方入門 第42回 30歳年収1000万エンジニア51人のキャリア図鑑 第43回 スゴ腕？下請け任せ？SEのプログラム愛情度チェック 第44回 与えられた環境の中でも道を見いだしたT.Mさん 第45回 竹内郁雄＠Lispハッカーは、日本のゲルトミューラーだ
関口医師：
